神经退行性疾病

Nerve Disease

骨病健康养生小知识

    详细说明

      骨病健康养生小知识:逐渐减少空调的使用

      人体的疾病通常是由内外两类因素导致的,在骨科疾病也是如此。其外因就是气候的变化,秋季天气转凉,受凉是导致旧伤复发的外因,因此,秋后保暖是预防骨科疾病的关键。如果此时仍然将空调的温度调得很低或直接对着电扇吹风,就很容易受凉,所以,应根据气温变化,逐渐减少空调的使用时间和频率。

      骨病健康养生小知识:少穿过膝的短裤短裙

      夏秋交替季节,天气变化多端,经常出现早晚凉风阵阵,中午却艳阳高照的情况,有些女性在这一时期,没有及时添加衣服,导致关节部位受凉。好多女孩子爱美,喜欢穿丝袜、短裙,但是到秋季的时候,还是建议大家不要长时间地穿着,因为在关节受凉的情况下,极易诱发各类关节疾病。受凉后,可以多用热水泡泡脚,暖暖膝盖。

      骨病健康养生小知识:改掉夏季晚睡的习惯

      对于原来就有骨科疾病的人,应注意休息,避免疲劳过度。同时还要保证充足的睡眠,改掉夏季晚睡的习惯,争取晚上10点前入睡,以比夏天增加1小时的睡眠为好。另外,适当午睡也有利于患者。

      骨病健康养生小知识:运动后别用冷水洗澡

      秋季运动后不能用冷水洗澡,以免着凉,诱发感冒和骨病等。此时冲一个热水澡,可以快速消除身体疲劳,恢复旺盛的精力。运动后,如果出现肌肉酸痛、关节不适等现象,可以适当进行按摩,促进血液循环。

      骨病健康养生小知识:常晒床垫可防颈椎腰椎病

      大家在预防、治疗颈椎病、腰椎病等骨病的同时,还要注意经常晒晒床垫。每天睡在潮湿的床垫上,等于“久卧湿地”,寒湿侵入体内,就会加重病情。